2022年11月 - ClimbDiary

2022年11月12日

岩が楽しすぎて約1ヶ月振りのジム久しぶりだから動きの確認兼ねてレギュラー課題を順々にやっていくとなんか違和感が・・・・違和感の要因を手探りしながら課題数個登ってみる・・・・違和感はあるけど、安定感もすごい笑代わ […]

2022年11月1日

②「股関節の可動域を追い込む」ふたたび股関節に戻ってきた ”股関節の可動域”と聞くと、迷わず180度開脚をイメージするこれはまあまあできる　1週間で顎を床につけるぐらいにはなれると思うでも、180度開脚ができるからとい […]